Dosages de CBD

Anxiété : 300 à 600 mg
Problèmes intestinaux : 10 mg par jour
Mauvais sommeil : 25 mg par jour
Psychose : 600 mg par jour

Des études de 2020 ont révélé une réduction de l’anxiété après des doses uniques de CBD allant de 300 à 600 mg. Ces résultats indiquent que le CBD peut être prometteur en tant que traitement pour soulager les symptômes d'anxiété aiguë.

Évaluez votre sensibilité au CBD

Votre capacité individuelle à tolérer le CBD peut également jouer un rôle dans la détermination de la quantité dont vous avez besoin. Si vous êtes très sensible aux effets du CBD, vous devriez en prendre une petite dose. Certaines personnes peuvent trouver qu'elles ne sont pas aussi affectées par la substance, elles peuvent donc avoir besoin de prendre une dose plus importante pour remarquer les effets bénéfiques.

Tenez compte des facteurs individuels

Lorsque vous consommez du CBD, vous devez prendre en compte un certain nombre de facteurs. Ceux-ci incluent la formulation et la concentration en MG de CBD, des gouttes d'huile CBD, de Thé au CBD, des bonbons gélifiés que vous prenez, les symptômes que vous traitez, ainsi que votre âge, votre sexe, votre poids et votre état de santé général peuvent influés sur votre perception des effets du CBD sur votre état.

Généralement, les personnes ayant un corps plus lourd doivent en prendre un peu plus pour obtenir les mêmes effets. Les hommes peuvent avoir besoin d'une dose plus importante, tandis que les personnes âgées peuvent en avoir besoin de moins.
Même si vous n’en percevez pas les effets immédiats ce qui est rare, le CBD reste un phytocannabinoide qui renforce votre organisme.

Commencez avec une faible dose

À moins que votre médecin ne vous recommande une dose spécifique, commencez par prendre 10 à 20 mg par jour. Prenez-le pendant une semaine pour vous assurer qu'il est bien toléré et que vous ne ressentez pas d'effets indésirables ou de réaction allergique. Chez Just Good nous vous conseillons de prendre le temps de trouver votre équilibre pour atteindre les effets recherchés.

Si cette dose n'a pas l'effet souhaité, essayez d'augmenter par incréments de 5 mg chaque semaine jusqu'à ce que la quantité souhaitée soit atteinte et de manière à faire rentrer votre consommation dans une routine pour en ressentir les effets sur le long terme.

Dans les études, les quantités varient d'aussi peu que 20 milligrammes par jour à jusqu'à 1 500 milligrammes (mg) par jour. L'Organisation mondiale de la santé rapporte que les doses dans les études de recherche clinique varient généralement entre 100 et 800 milligrammes par jour.

Est-il possible d'en prendre trop ?

Alors, quelle est la quantité maximale de CBD que vous devriez prendre ? Les chercheurs ont découvert que 600 mg par jour semblent être sans danger, mais une étude a suggéré que des doses allant jusqu'à 1 500 mg par jour sont sans danger et bien tolérées.1

Cependant, il est important de se rappeler que la recherche en est encore à ses balbutiements et que les experts ne comprennent pas encore pleinement les impacts potentiels à long terme de l'utilisation du CBD. Pour cette raison, vous devriez toujours discuter de votre consommation de CBD avec votre médecin.

Chez Just Good nous vous recommandons de débuter à une dose plus faible et d’augmenter progressivement jusqu'à trouver la quantité dont vous avez besoin, et d'éviter d'en prendre enquantité inutile. Votre bienfait passe par le fait de s’

Comment prendre du CBD?

La quantité de CBD trouvée dans un produit peut dépendre de différents facteurs, notamment la formulation et le mode d'administration. Les produits à base de CBD sont disponibles sous différentes formes, notamment des huiles, des capsules, des comprimés, des sprays nasaux et des bonbons gélifiés.

L'une des façons les plus populaires de prendre le CBD est sous forme d'huile. Ces produits sont fabriqués en combinant du CBD avec un certain type d'huile de support, telle que l'huile de noix de coco et qui n’est pas la plus pertinente. Chez Just Good nous avons sélectionné pour vous les meilleurs huiles biologiques adaptés riches en oligo-éléments tels que des Omégas 3, 6, 9, et ou contenant des vitamines importantes pour votre corps telles que la vitamine E ou F et ou des antioxydants, pour permettre à ce support de vous accompagner de manière optimale dans la recherche d’un bien-être prolongé tout en renforçant votre organisme.
Certains produits plus récemment développés par Just Good, comprennent des compléments alimentaires, des lotions, des baumes et des cosmétiques.

Le type de produit CBD que vous choisissez peut dépendre de ce que vous essayez de traiter. Si vous recherchez des améliorations générales de l'humeur, un complément alimentaire peut être une bonne option.

Si vous ciblez des symptômes spécifiques d'une maladie, prendre une huile, une capsule ou un bonbon peut être un meilleur moyen d'obtenir une dose plus élevée et plus concentrée.

Les applications topiques peuvent produire des effets localisés, mais elles ne présentent aucun avantage direct pour la santé mentale mais indirectement en calmant la douleur, la charge mentale associée diminuera et contribuera à votre bien être psychologique.

Quels produits au CBD devriez-vous prendre?

Il est également important de se rappeler que de nombreux produits ne contiennent pas uniquement du CBD. Il existe trois types de CBD disponibles :

L'isolat contient du CBD et uniquement du CBD. Le large spectre contient du CBD et d'autres cannabinoïdes, mais pas du THC. Le spectre complet contient du CBD, du THC en très faible quantité et d'autres cannabinoïdes et flavinoïdes.

Il peut être utile de prendre un produit à large spectre, car les recherches suggèrent que les effets du CBD peuvent être plus bénéfiques lorsqu'ils sont pris en conjonction avec d'autres cannabinoïdes, un phénomène connu sous le nom d'effet d'entourage. Le CBD peut également aider à atténuer certains des effets du THC.

Qu’est que l’effet d’entourage ?

L’effet d’entourage est connu des spécialistes. Il permet de distinguer un produit formuler dans le sens de favoriser une plus grande bio activité entre les molécules présentes notamment dans le chanvre comme les phytocannabinoïdes, les flavonoïdes et les terpènes. Toutes ces molécules interagissent entre elles et permettent de retirer des pouvoirs bénéfiques attendus plus importants pour renforcer votre organisme.

Chez Just Good, nous avons privilégié l’utilisation d’un isolat à spectre complet de manière à vous faire bénéficier d’un effet d’entourage le plus important. Associé à nos huiles biologiques, à nos Infusions CBD biologiques, à nos Baumes CBD, à nos Lotions, vous bénéficierez des meilleurs effets sur votre organisme.